Открути свои часы назад!
30 сентября - 2 октября
Экспресс погружение в программу снижения биологического возраста
Экспресс погружение в программу снижения биологического возраста
WeekEnd тренинг для тех, кто:
- ощущает хроническую усталость
- заедает стресс
- подвержен выгоранию
- Когда не помогает ни спорт, ни секс, ни алкоголь
- Когда попробовали все, но ничего не работает
- Когда хочется наконец собрать свою систему взаимодествия с телом и кайфовать от жизни
Что дает программа?
- соединенность с телом, ощущение целостности
- прилив энергии
- эмоциональную стабильность
- надежную опору на себя и свое тело
- новые возможности в решении семейных и бизнес задач
- смелость принимать важные решения и действовать
Что будет? (подробнее)
Примерная программа тренинга:
1 день – 30.09 пятница вечер – знакомство с группой и ведущими, вводная часть
2 день – 1.10 суббота – практики распаковки энергии из тела
работа с тригерными точками
встраивание принципов самопомощи и «заряжающего» питания
3 день – 2.10 воскресенье – практики настройки связи между телом и душой
релакс-класс «замедление и расширение сознания»
навык управления состоянием – дыхательные практики. Дыхание – граница между телом и психикой
1 день – 30.09 пятница вечер – знакомство с группой и ведущими, вводная часть
2 день – 1.10 суббота – практики распаковки энергии из тела
работа с тригерными точками
встраивание принципов самопомощи и «заряжающего» питания
3 день – 2.10 воскресенье – практики настройки связи между телом и душой
релакс-класс «замедление и расширение сознания»
навык управления состоянием – дыхательные практики. Дыхание – граница между телом и психикой
Ведущие тренинга:
- Антонченко Ольгателесно-ориенториванный психолог, остеопат, нутрициолог, healf-коуч, член ассоциации образовательной и функциональной медицины, спикер форума счастья и декады зрелого возраста 2021.
- Дивакова Натальятелесно-ориентированный психолог, действительный член профессиональной терапевтической лиги, тренер телесного и эмоционального интеллекта, инструктор йоги, автор курса " про тело", мастер релаксации.
В результате вы получите: (подробнее)
- вашу индивидуальную инструкцию по эффективному включению тела в достижение ваших целей
- принципы питания для снижения тревожности и хронической усталости
- методики повышения энергии и гармонизации организма
- новое ощущение связи "ум-тело", научитесь слышать своё тело, понимать симптомы и работать с ними самостоятельно
- знания о том, как правильно ходить и двигаться, чтобы заряжаться энергией, а не уставать
- навыки организации здорового сна, для быстрого засыпания и бодрого подъема
- свой личный план перехода от состояния хронической усталости к легкости и комфорту в теле, ясности и свежести ума
- принципы питания для снижения тревожности и хронической усталости
- методики повышения энергии и гармонизации организма
- новое ощущение связи "ум-тело", научитесь слышать своё тело, понимать симптомы и работать с ними самостоятельно
- знания о том, как правильно ходить и двигаться, чтобы заряжаться энергией, а не уставать
- навыки организации здорового сна, для быстрого засыпания и бодрого подъема
- свой личный план перехода от состояния хронической усталости к легкости и комфорту в теле, ясности и свежести ума
- Место