СОМАТИЧЕСКИЕ ВЫХОДНЫЕ

Дипломированный терапевт соматического движения, Dip IBMT, RSMT/E, преподаватель и содиректор международной профессиональной программы соматического обучения IBMT, преподаватель контактной импровизации. Больше 20 лет преподает КИ и соматическое движение в России, а также в Германии, Литве, Латвии, Эстонии, Северной Ирландии, Израиле, Японии, Малайзии, Тайланде и др. Организатор и ведущая международных фестивалей по контактной импровизации.

Ментор Polestar Pilates.
Создатель сети студий пилатеса GO PILATES STUDIO
Обучалась на программе IBMT
Использую в работе соматический подход

На моем классе мы попробуем на себе работу с паттернами развития, увидим, как это может эффективно поддержать хореографию упражнений при занятии спортом. Когда движения получаются легко и эффективно. Гармонично включаются миофасциальные цепи, развитие тело происходит целостно.

Преподаватель женской йоги, йогатерапевт. Создатель Школы женского здоровья Adama Yoga. Студентка профессиональной соматической программы Somatic Body 2024/26 (Christine Cole, Анна Титова). Практикует йогу 20+ лет, из них 19 лет преподает и 14 лет обучает преподавателей. Автор книги "ПРЕкрасные дни календаря" (2024) - авторский метод исцеления от менструальной боли и ПМС. Спикер и организатор международных конференций о йоге и женском здоровье.


О классе Марии:

Соматическая йогатерапия: путь от хронической боли к свободе движения

Тело - это объект, с которым "я (или кто-то другой) что-то делаю" или субъект - источник действий, выборов и даже знания и решений? Или источник страданий?

Для большинства современных людей тело становится заметным, когда оно оказывается источником проблем, будь то недовольство своим внешним видом или телесные недуги. В одном случае "тело нужно отвести" в спортзал или на йогу, в другом - в кабинет врача или к йогатерапевту.

Для людей, которые столкнулись с телесными проблемами, запрос звучит однозначно: исправить, починить. Но что если именно это отношение к телу и стало причиной их заболевания?

Я практикую как йогатерапевт более 15 лет, и более 10 лет из них мой глубочайший интерес обращен и к соматике. И я всё больше убеждаюсь: если мы на самом деле хотим сущностных изменений в теле на пути к восстановлению здоровья, мы не можем больше воспринимать свое тело как к объекту и предлагать ему "делать движения", пусть даже самые подходящие. Необходимо изменить свое отношение к телу как к источнику движения и хороших решений - и это возможно благодаря соматическому вниманию.

Для меня это и есть йога. Это то место, где мы даем раскрыться потенциалу саморегуляции и самовосстановления, который есть в каждом теле.

На своем классе я покажу, как самые привычные движения могут получить новую терапевтическую глубину благодаря соматическому вниманию и присутствию.

Dip IBMT, травматерапевт, полевой практик, поэт. Преподаватель курса «Тренер творческих состояний», соорганизатор проектов Somatic poetry, Соматика и секс. Практикует перформанс и создание поэтических пространств с 2018 г.

О классе Марты и Наташи:
Мы предложим мягкое пространство для замедления и внимательного контакта с телом через соматическую поэзию. Пригласим исследовать внутренние ощущения, образы, движения, позволяя им выражаться в слове. Создадим атмосферу поддержки, безопасности и тонкого удовольствия, где можно побыть в расслаблении, присутствии и наслаждении собой и моментом.

Актриса, создатель поэтических пространств. Психолог-психотравматолог в процессуальном подходе, соматический практик
Серт IBMT


О классе Наташи и Марты:

Мы предложим мягкое пространство для замедления и внимательного контакта с телом через соматическую поэзию. Пригласим исследовать внутренние ощущения, образы, движения, позволяя им выражаться в слове. Создадим атмосферу поддержки, безопасности и тонкого удовольствия, где можно побыть в расслаблении, присутствии и наслаждении собой и моментом.

Автор и разработчик игр, один из основателей русскоязычного игрового направления.
Автор 24 игр, таких как Genesis, Genesis Life, MatriX, NetWorker, StartupPro, Scriptor, «Время для себя». Соавтор 7 игр, среди которых "Эгоистка", "Магия слов", "Hot Speech", "Наше Время" и другие. Более 1800 сертифицированных Ведущих в 28 странах.
Победитель в номинациях "Лучшая игра" и "Лучший Ведущий" (Международный форум Игры XXI века в 2018 году), "
Лучший Мастер" (фестиваль "Полезные игры" 2021 год)
Номинант премии «Золотая психея» ( 2022 год)
Приз зрительских симпатий (Юбилейный XXX фестиваль «Большая игра» - апрель 2023 года).

Преподаватель соматического движения, член факультета IBMT, соматический терапевт Dip IBMT и супервизор. Соосновательница проекта "Живое Родительство".


О классе Ани и Нади:

Что, если стресс - это неплохо? Как мы можем "справляться" с ним и чувствовать себя хорошо - не только в моменте, но и с заботой о будущем?
На этом классе мы вместе:
- намешаем несколько гормональных коктейлей через игру и соматические практики, сравним их изнутри;
- поговорим о двух видах истощения надпочечников нервной системы: когда слишком много (дел, мыслей, задач) и когда слишком мало (возможностей для самовыражения и движения);
- наладим связи между внутренними импульсами и внешними действиями;
- дадим пространство отдыха и поддержки для надпочечников и области поясницы и всей центральной оси через касание в парах.
Приглашаю - играть, двигаться, отдыхать, перепонимать себя - вместе. Предвкушаю состояние ресурсной, заземленной радости, которое знают наши надпочечники.

Психолог, тренер телесного интеллекта, соматический практик (Cert IBMT), КПТ-терапевт. Магистр психологии, член АКПП, член ISMETA.

О классе Наташи:
На занятии я поделюсь опытом применения соматики в психотерапии, тем как и зачем я сочетаю когнитивно-поведенческую терапию и работу с телом.
Будет интересно психологам - они смогут взять новые телесные инструменты в свою работу, независимо от модальности.
Всем участникам будет полезно нащупать более короткий путь решения своего запроса. К концу класса мы попадем в более наполненное, целостное состояние "души-тела" и заберем новую практику работы с гормональной системой, которую можно применять в жизни сразу после завершения занятия.

Создатель уникальной авторской технологии развития эмоционального интеллекта — Эмпатиум. Руководитель направления «Психологические тренинги» в Академии современного профессионального образования (МАСПО).

О классе Лизы:

Эмпатиум — это персональный тренажер эмоциональной грамотности, сочетающий игровой формат и глубокую практику EQ-навыков. На мастер-классе мы перейдем от теории к действию.

Мы будем тренировать навыки:
🔸Считывание эмоций: Вы исследуете, какие эмоции вы считываете легко, а какие — нет, и начнете тренировать навык распознавания.
🔸Калибровка восприятия: Научитесь видеть истинные чувства окружающих, опираясь на невербальные сигналы.
🔸Управление состояниями: В безопасном пространстве протестируете новые способы реагирования и мастерство владения своими эмоциями через телесный отклик.

Результат на мастер-классе:

✨ Осознанность: Соединение тела и эмоций как фундамент вашей внутренней силы.
✨ Мастерство: Практическая отработка EQ-навыков в уникальном интерактивном формате.
✨ Ресурс: Каждый найдет то, что нужно именно ему: от внутреннего спокойствия до нового заряда энергии.

15 лет в банковской сфере на руководящих позициях, MBA (школа INSEAD), Дипломатическая академия МИД РФ, член международной организации ISMETA, эксперт в области травма-информированного подхода, телесный (соматический) терапевт IBMT, психолог.

О классе Анны и Ирины:
Этот класс — про то, что происходит с нами, когда мы приходим к эксперту. К врачу, психологу, массажисту, остеопату, педагогу, социальному работнику, энергопрактику — к любому человеку, который «знает больше», а мы оказываемся в уязвимой позиции.

В таких встречах почти всегда присутствует дисбаланс власти. И для многих из нас он не нейтрален: прошлый опыт, связанный с принуждением, подчинением и необходимостью жертвовать собой ради значимого взрослого, может оживать в виде стресса — осознаваемого или нет.

На классе мы будем: — говорить о феномене травмы власти и том, как она проявляется при встрече с экспертом; — исследовать свои телесные и эмоциональные реакции в таких ситуациях; — учиться замечать эти реакции, быть с ними в контакте и помогать себе; — если вы помогающий практик — разбирать, как распознавать эти состояния у клиентов и выстраивать бережное, заботливое взаимодействие.

Класс подойдёт как тем, кто регулярно обращается за помощью, так и тем, кто сам работает в помогающих практиках и хочет развивать травмоинформированный, внимательный и этичный подход.

Клинический психолог, нарративный практик, гипнотерапевт, фасилитатор групповых процессов, эксперт в области терапии травмы и посттравматического стресса, в прошлом - HR в области подбора, обучения и развития персонала.

О классе Ирины и Анны:
Этот класс — про то, что происходит с нами, когда мы приходим к эксперту. К врачу, психологу, массажисту, остеопату, педагогу, социальному работнику, энергопрактику — к любому человеку, который «знает больше», а мы оказываемся в уязвимой позиции.

В таких встречах почти всегда присутствует дисбаланс власти. И для многих из нас он не нейтрален: прошлый опыт, связанный с принуждением, подчинением и необходимостью жертвовать собой ради значимого взрослого, может оживать в виде стресса — осознаваемого или нет.

На классе мы будем: — говорить о феномене травмы власти и том, как она проявляется при встрече с экспертом; — исследовать свои телесные и эмоциональные реакции в таких ситуациях; — учиться замечать эти реакции, быть с ними в контакте и помогать себе; — если вы помогающий практик — разбирать, как распознавать эти состояния у клиентов и выстраивать бережное, заботливое взаимодействие.

Класс подойдёт как тем, кто регулярно обращается за помощью, так и тем, кто сам работает в помогающих практиках и хочет развивать травмоинформированный, внимательный и этичный подход.

Соматический психолог (Институт Энни Брук),
Соматический практик в подходе IBMT (Институт Линды Хартли), сексолог, тантрика, интегративный телесный терапевт, доула перехода, перфомер, поэт, путешественница.
Член международной соматической ассоциации ISMETA.
Ассистент программ IBMT и Somatic Relating.
Ведущая женских групповых программ (круги, ретриты, обучающие семинары) и онлайн курсов.
25 лет в сфере телесности.

О классе Лены:

Как телесный интеллект, сексуальная осознанность и соматический подход могут сместить фокус с разрядки и гонки за результатом на наполненность и процесс. В чем схожесть цикла удовлетворения, цикла сексуального контакта и цикла творения и бизнес плана?
Не "как правильно", а "как это у меня сейчас". Не "ну мы же спланировали", а "что важно в этом моменте".
Удовольствие - это не то, что мы получаем извне от партнера, а то, что уже пульсирует в наших тканях. Это не только то, что нам даёт результат, но и сам творческий процесс.
Лена проводит глубинное исследование между соматическим подходом, сексологией и актом творения.
Вот, что она пишет об этом:
"Когда мы чувствуем удовольствие внутри каждой клетки, секс перестает быть механикой и становится резонансом двух живых систем.
Как в сексе, так и в бизнесе и в творчестве так бывает, что мы очень сильно привязаны к результату. Я люблю выражение, что "наш ум хочет кончить", мы хотим быстрее прийти к этому финалу, но мы упускаем сам процесс. Хотя в самом процессе бывает очень много удовольствия, очень много красоты и наслаждения. И оно бывает в теле. Например, в создании какого-то проекта бывает, что сам процесс подготовки приносит больше наслаждения, чем результат. А иногда, когда результат достигнут, бывает такое разочарование, такое опустошение, потому что мы пропустили сам процесс.
Вроде деньги заработали, или картину написали, или оргазм получили, а ощущение как бы пустоты".
Приглашаем вас тоже присоединиться к этому исследованию.

Соматический практик и терапевт. Преподаватель и организатор программы Somatic BODY в России. IBMTdip, BMGT, RSME/T

О классе Анны и Александры:
Время высоких скоростей и вызовов - время нового подхода к лидерству и устойчивости. На нашем классе мы будем говорить лидерстве, в котором важно чувствовать, ориентироваться, быть в теле и видеть вызовы сегодняшнего дня. Мы представляем проект СТРЕСС.ХЕЛП и Соматик БОДИ в России.

Бизнес - это работа команды. Задача руководителей бизнеса, hr-специаллистов - нам нужно быть вдвойне адаптивными и поддерживать переход через изменения целого коллектива людей.

Мы расскажем ситуации в области здоровья и телесности бизнеса в корпоративной среде связанной с вызовами времени с начала 2000х годов. Поделимся личным опытом, того как мы выстраиваем связь тела, психики и нервной системы с людьми бизнеса. А также расскажем о практических кейсах работы с крупными компаниями такими как Альфа-страхование, Петрович, HP и т.д.

Перформер, танцовщица, хореограф, соматический практик, психолог, телесный терапевт. Педагог contemporaneity dance в центре современного танца ЦЕХ более 11 лет, а также в Британской Высшей Школе Дизайна, Архитектурной школе МАРШ, Музее Москвы и др.
Мастер Gogol school, мастер школы-студии «Оперение» фонда Константина Хабенского, мастер физической лаборатории в Photo Play. Участница 4-й Московской биеннале молодого искусства. Хореограф оперы «DIDO», получивший «Золотую маску» (2016). Перформер спектакля «Мое счастливое детство», номинированного на «Золотую маску» (2012).

Социальный психолог, тренер, сертифицированный эмбодимент фасилитатор (EFC Russia), сертифицированный практик Бодимайнд Гештальт терапии, международный преподаватель контактной импровизации и телесной осознанности. Ведущая блога “Тело Мой Дом. Простые инструменты для жизни”.

Врач онколог, кмн, акушер-гинеколог, репродуктолог, врач интегративной медицины

Психолог с правом преподавания, бизнес-тренер, психодраматерапевт, Body-Mind гештальт терапевт, травматерапевт, специалист по работе с последствиями длительного стресса, основатель и управляющий партнер.

О классе Александры и Анны:
ремя высоких скоростей и вызовов - время нового подхода к лидерству и устойчивости. На нашем классе мы будем говорить лидерстве, в котором важно чувствовать, ориентироваться, быть в теле и видеть вызовы сегодняшнего дня. Мы представляем проект СТРЕСС.ХЕЛП и Соматик БОДИ в России.

Бизнес - это работа команды. Задача руководителей бизнеса, hr-специаллистов - нам нужно быть вдвойне адаптивными и поддерживать переход через изменения целого коллектива людей.

Мы расскажем ситуации в области здоровья и телесности бизнеса в корпоративной среде связанной с вызовами времени с начала 2000х годов. Поделимся личным опытом, того как мы выстраиваем связь тела, психики и нервной системы с людьми бизнеса. А также расскажем о практических кейсах работы с крупными компаниями такими как Альфа-страхование, Петрович, HP и т.д.

кандидат психологических наук, перинатальный психолог, соматический эибодимент коуч и автор обучающих соматических программ. В своих программах и своей работе я использую элементы подхода прикладной нейропластичности Энни Брук.

О классе Олеси:
Можно ли жить в своем теле безусильно?
Можно ли опираться на себя и свое тело без напряжения?
Возможно ли быть с собой в контакте и при этом решать важные задачи?

Все это мы возьмем на классе и попрактикуем.
Мы создадим возможность жизни в своем теле в тонусе и без лишнего напряжения.

Процесс-ориентированный психолог, к.х.н. Работает с телесным опытом, травмой, переходными состояниями. Фасилитатор партнёрств, со-основатель lifesoup.ru.

Эмбодимент коуч, психолог, EMDR терапевт. Со-основатель платформы Lifesoup. Автор блога Неспешный Успех. Карьерный консультант, 15+ лет на руководящих позициях в сфере HR.

Клоунесса, организатор тренингов и мастер-классов, соматический практик в подходе IBMT, 12 лет руководитель некоммерческой организации больничных клоунов «НОС», сопровождаю в горевании.


О классе Нади и Ани:

Что, если стресс - это неплохо? Как мы можем "справляться" с ним и чувствовать себя хорошо - не только в моменте, но и с заботой о будущем?
На этом классе мы вместе:
- намешаем несколько гормональных коктейлей через игру и соматические практики, сравним их изнутри;
- поговорим о двух видах истощения надпочечников нервной системы: когда слишком много (дел, мыслей, задач) и когда слишком мало (возможностей для самовыражения и движения);
- наладим связи между внутренними импульсами и внешними действиями;
- дадим пространство отдыха и поддержки для надпочечников и области поясницы и всей центральной оси через касание в парах.
Приглашаю - играть, двигаться, отдыхать, перепонимать себя - вместе. Предвкушаю состояние ресурсной, заземленной радости, которое знают наши надпочечники.

Основатель компании Yoga@Work (корпоративные программы благополучия), сооснователь платформы телесных практик Lifesoup, эмбодимент фасилитатор и коуч, бизнес тренер в корпоративном сегменте, сертифицированный по международному стандарту преподаватель йоги Айенгара, практикующий нутрициолог, ароматерапевт.

Психолог и травматерапевт, процессуальный психолог, преподаватель соматического движения, переводчик и супервизор программ по соматической психологии.
Веду аутентичное движение как отдельное направление и терапевтическую практику.