Пространство развития телесного интеллекта



Погружение в эмбодимент и соматику



  • Корпоративное обучение с элементом "живого"
    соматические практики для работы с выгоранием, конфликтностью, отсутствием креативности и инициативности
  • Тимбилдинг нового формата
    не банкет или квест, а "человеческое", мягкое, глубокое, телесное
  • Отличный вариант для Well-being-направления вашей компании
  • Формат, длительность и стоимость подбираются под запрос
Форматы работы

1. Индивидуальный коучинг первых лиц (Executive Somatic Coaching)

Запрос: хроническая усталость, признаки выгорания, страх публичных выступлений, потеря авторитета
Длительность: Сессии 60–90 мин (онлайн/оффлайн).

2. Групповые практики для подразделений (Team Embodiment)

Запрос: конфликты в команде, низкая вовлеченность, «синдром выученной беспомощности»
Результат: рост доверия и скорости коммуникации, увеличение лояльности
Формат: серия встреч или выездная сессия.

3. Телесно-ориентированная профилактика (Well-being)

Запрос: хроническая усталость, выгорание, напряжение в команде, «текучка» кадров
Результат: снижение уровня кортизола. Возвращение вовлеченности
Формат: онлайн-марафон или цикл утренних/обеденных практик в офисе

Эмбодимент-программы: энергия и скорость принятия решений

Что будет?

В независимости от темы в программу включены упражнения для тренировки навыка переключения внимания, центрирования, работы с напряжением, развития телесного интеллекта, навыка балансировки нервной системы
Методы, элементы, используемые в программах
Соматика (IBMT подход)
Телесно-ориентированная терапия
Когнитивно-поведенческая терапия
Аутентичное движение
Майнфулнесс
Метод Франклина
Темы мастер-классов (возможна адаптация под запрос)
  • Диафрагма, ее связь с тревогой и выгоранием. Или как я сдерживаю креативность?
  • Иммунитет - соматические практики для центра управления полетами (для любителей больших высот)
  • Легкость в теле - навык центрирования в соматической практике для эффективности вне напряжения
  • Блуждающий нерв и поливагальная теория - способы адаптации к стрессу
  • Лимфатическая система, отеки, стогнация. Или как я задерживаю проекты, энергию, поток событий?
  • Печень и агрессия - как они связаны? Тренировка навыка работы с органами для ощущения опорности в конфликтах
Дивакова Наталья
Ведущая
Тренер телесного интеллекта, соматический практик (Cert IBMT). Магистр психологии, член ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов, член ISMETA. Спикер на фестивалях и конференциях по темам выгорания и телесного интеллекта.
Соорганизатор первой в России очной соматической конференции "Тело. Жизнь. Смыслы" 2025. Ведущая соматических путешествий, ретритов, походов.
Напишите мне