Лаборатория удовольствия
...ближе к телу

Группа Нейро Разгрузки
«Удовольствие – это та искра, которая заводит двигатель жизни»

Александр Лоуэн «Депрессия и тело



В каком эмоциональном состоянии вы чаще бываете? В каком ряду себя узнаете?






Можно пересесть на ряд вперед, разгрузив свою голову от лишнего и старого.


Поехали!

Психика перегружена, если
  • часто бывают перепады настроения
  • раздражительность и вспышки гнева
  • тревога, невозможность расслабиться самостоятельно
  • шалят память и концентрация внимания
  • утомляемость, хроническая усталость
  • бессонница, трудности засыпания
  • нет желания, не драйвят любимые вещи
Что делает Нейро Разгрузка?
  • дает возможность перезагрузить нервную систему и "выдохнуть"


  • повышает продуктивность, но не за счет стимуляции, как кофе, энергетики, а за счет отпускания ненужного напряжения и концентрации на том, что действительно важно и желанно
  • регулярное время для себя и качественное расслабление тела
  • тренируется навык наблюдателя, увеличивается контейнер для эмоций, снижается раздражительность
Как это работает?
Никаких волшебных таблеток, магии и фокусов!
Практика состоит из научно-обоснованных методик
  • Майнфулнесс - техника тренировки и управления вниманием
  • Соматика Линды Хартли, Томаса Ханны, Мойше Фельденкрайза - налаживание связей "голова-тело", выстраивание центральной оси
  • Йогатерапия Француазы Фридман - мягкая и осознанная работа с мышцами и фасцией
  • Практики аутентичного движения - честный контакт с своим телом и взаимодейсвие  с другими
Ведущая группы и автор программы
Дивакова Наталья
Телесно-ориентированный психолог, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги, тренер эмоционального и телесного интеллекта, мастер релаксации, инструктор йоги



Формат группы
Встреча длится 2 часа
Много практики и минимум теории
Количество участников в группе 10-15 человек
Время 
Пятница 19:00
Стоимость разового занятия 2000 р.

Абонемент на 4 занятия 6000 р.

Правила группы (нажми сюда, чтобы почитать подробнее)

Конфиденциальность – все, что происходит в группе не выходит за ее пределы

Бережность и безопасность – соблюдение правил телесной работы, аккуратность и деликатность во взаимодействии

Регулярность посещения – это важно для результата всей группы
Записаться
Подсосенский пер. дом 20
Познакомиться со мной поближе